喘息の原因として一番多いのは家のほこり（主成分はダニ）です。家のほこりを少なくすることはとても大切なことです。
かびアレルギーが原因で発作をおこす子もいます。家のなかのかびを少なくするよう努力してください。
（1）よくそうじしましょう
そうじ機でほこりを吸い取り、ぞうきんでふき取るようにしましょう。ほこりを舞いあがらせるだけのそうじは効果がありません。
（2）じゅうたんは、ほこりがたまりやすいので、敷かないようにしましょう
（3）寝室のほこりや寝具にはとくに気をつけましょう
●シーツ、毛布カバー、枕カバーなどはこまめにとりかえましょう。
● ふとんは陽にあてて干してください。
● 目に見えないフケやアカはダニの好物です。
● ソバガラ、パンヤの枕はスポンジに替えてください。
● 羽毛ぶとんや羽毛枕は使わないほうがよいでしょう。
《暖房》
空気がよごれない暖房、部屋のほこりが舞いあがらない暖房にしましょう。
以下をおすすめします
● FF温風ヒーター ● こたつ・床暖房 ● 電気カーペット ● 電気ストーブ ● パネルヒーター
以下は気をつけて使いましょう
▲ 床に温風がでるヒーター ▲ ガスストーブ ▲ 石油ストーブ ▲ ファンヒーター
《たばこの煙は大敵》
のどや鼻の刺激になるものは遠ざけましょう。たとえば、たばこの煙、蚊取り線香、花火、ペンキ、シンナー、接着剤、防虫剤などです。
《ペット》
犬や猫など動物の毛やフケ、小鳥の羽毛などはアレルギーの原因となることがあります。すでに飼っているのなら、せめて部屋には入れないようにしましょう。これから飼おうとしているならがまんしてください。
★★ 院長より一言 ★★
